Buasir luar berlaku apabila salur darah di sekitar dubur membengkak dan menyebabkan rasa sakit, gatal, atau pendarahan. Jika tidak dirawat, ia boleh menjadi semakin besar, menyakitkan, dan mengganggu aktiviti harian.
Berikut adalah cara kecutkan buasir luar dengan cepat, menggunakan rawatan semula jadi, ubat farmasi, dan perubahan gaya hidup.
📚Join Telegram untuk lebih info bantuan.
1. Punca Buasir Luar yang Perlu Diketahui
✔ Sembelit atau Najis Keras – Meneran terlalu kuat boleh menekan salur darah di dubur.
✔ Kurang Minum Air & Serat – Najis menjadi keras dan susah dikeluarkan.
✔ Duduk Terlalu Lama – Tekanan berpanjangan boleh menyebabkan buasir membengkak.
✔ Kehamilan & Bersalin – Tekanan pada kawasan dubur semasa hamil atau melahirkan boleh menyebabkan buasir.
✔ Kurang Aktiviti Fizikal – Kurang pergerakan boleh melambatkan sistem pencernaan dan menyebabkan sembelit.
✔ Angkat Barang Berat Berlebihan – Meningkatkan tekanan pada salur darah dubur.
📌 Jika buasir tidak dirawat, ia boleh menjadi lebih besar dan mungkin memerlukan rawatan perubatan seperti pembedahan!
2. Cara Kecutkan Buasir Luar Secara Semula Jadi 🌿
💡 Anda boleh cuba beberapa petua ini untuk mengurangkan bengkak buasir dengan cepat di rumah.
1️⃣ Rendam dalam Air Suam (Sitz Bath) ♨️
✔ Air suam membantu mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan pada buasir luar.
💡 Cara melakukannya:
- Isi besen atau tab mandi dengan air suam (bukan panas).
- Rendam kawasan dubur selama 10-15 minit.
- Ulang 2-3 kali sehari, terutama selepas membuang air besar.
📌 Boleh tambah garam Epsom untuk kesan lebih baik!
2️⃣ Letak Ais pada Buasir 🧊
✔ Kompres ais boleh mengecutkan salur darah yang bengkak dan mengurangkan sakit serta gatal.
💡 Cara melakukannya:
- Balut ketulan ais dengan kain bersih.
- Tekap pada buasir selama 10-15 minit.
- Ulang beberapa kali sehari untuk kesan lebih cepat.
📌 Jangan letak ais terus pada kulit kerana boleh menyebabkan radang!
3️⃣ Sapukan Minyak Kelapa atau Aloe Vera 🌿
✔ Minyak kelapa bersifat anti-radang & pelembap – mengurangkan iritasi pada buasir.
✔ Aloe vera membantu mengecutkan bengkak dan melegakan rasa pedih.
💡 Cara melakukannya:
- Ambil sedikit minyak kelapa atau gel aloe vera.
- Sapukan terus pada buasir.
- Biarkan selama beberapa minit sebelum membilas.
📌 Gunakan 2-3 kali sehari untuk kesan terbaik!
4️⃣ Lebihkan Serat & Minum Air Secukupnya 🥦💦
✔ Serat membantu melembutkan najis dan mengurangkan tekanan pada dubur.
✔ Minum air secukupnya memastikan pencernaan lebih lancar dan mengelakkan sembelit.
💡 Makanan tinggi serat yang boleh membantu:
✅ Sayur-sayuran hijau (bayam, sawi, brokoli)
✅ Buah-buahan (betik, epal, pisang, oren)
✅ Kekacang dan bijirin penuh (oat, chia seed, quinoa)
📌 Elakkan makanan pedas, berlemak, dan tinggi garam kerana boleh memburukkan buasir!
5️⃣ Jangan Meneran Ketika Buang Air Besar 🚽
✔ Meneran terlalu kuat boleh memburukkan buasir dan menyebabkan pendarahan.
💡 Tips:
✅ Jangan tunggu terlalu lama untuk ke tandas.
✅ Gunakan bangku kecil untuk menaikkan lutut supaya posisi buang air lebih mudah.
✅ Tarik nafas perlahan-lahan dan elakkan meneran dengan kuat.
📌 Gunakan pelembut najis (stool softener) jika sembelit teruk!
3. Ubat Farmasi untuk Kecutkan Buasir 💊
💡 Jika buasir masih bengkak & sakit, boleh cuba ubat dari farmasi untuk kesan lebih cepat.
1️⃣ Krim & Gel Buasir (Hemorrhoid Creams) 🏥
✔ Krim yang mengandungi hydrocortisone atau witch hazel boleh mengurangkan bengkak dan rasa gatal.
✔ Contoh krim buasir yang boleh dibeli di farmasi:
- Faktu Ointment
- Scheriproct Cream
- Hirudoid Cream
- Proctosedyl Ointment
📌 Sapukan 2-3 kali sehari selepas mencuci kawasan dubur.
2️⃣ Ubat Suppository (Ubat Masuk Dubur) 💊
✔ Sesuai untuk buasir yang lebih dalam dan sukar dirawat dengan krim.
✔ Contoh ubat:
- Anusol Suppository
- Proctosedyl Suppository
📌 Masukkan ubat ke dalam dubur sebelum tidur untuk kesan lebih berkesan.
3️⃣ Ubat Tahan Sakit (Painkillers) ⚡
✔ Paracetamol atau Ibuprofen boleh diambil jika buasir sangat menyakitkan.
📌 Ambil selepas makan dan ikut dos yang disyorkan oleh doktor!
4. Bila Perlu Berjumpa Doktor? 🚨
🚨 Segera dapatkan rawatan jika mengalami simptom berikut:
❌ Buasir tidak surut walaupun sudah dirawat lebih dari 1 minggu.
❌ Pendarahan berterusan atau najis bercampur darah.
❌ Sakit yang sangat teruk hingga mengganggu aktiviti harian.
❌ Buasir menjadi lebih besar dan tidak boleh ditolak masuk ke dalam dubur.
📌 *Jika buasir luar menjadi kronik, doktor mungkin mencadangkan prosedur perubatan seperti:
- Ligasi gelang getah (Rubber Band Ligation) – Buasir diikat supaya ia mengecut.
- Skleroterapi – Suntikan bahan khas untuk mengecutkan buasir.
- Pembedahan (Hemorrhoidectomy) – Untuk kes buasir yang besar dan tidak boleh dirawat dengan cara lain.*
5. Cara Mencegah Buasir daripada Berulang
✔ Makan makanan tinggi serat – Untuk mengelakkan sembelit.
✔ Minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari – Kekalkan penghadaman yang lancar.
✔ Jangan duduk terlalu lama – Bangun dan bergerak setiap 30 minit jika bekerja di pejabat.
✔ Elakkan meneran ketika membuang air besar – Gunakan pelembut najis jika perlu.
✔ Kekalkan berat badan sihat – Berat badan berlebihan boleh memberi tekanan tambahan pada dubur.
📌 Dengan amalan ini, anda boleh mencegah buasir daripada kembali berulang!
Kesimpulan
✔ Buasir luar boleh dikecutkan dengan rawatan semula jadi seperti rendaman air suam, ais, dan minyak kelapa.
✔ Gunakan ubat farmasi seperti krim buasir atau suppository jika buasir masih bengkak.
✔ Dapatkan rawatan doktor jika buasir menjadi lebih besar, sakit teruk, atau berdarah berlebihan.