Malaysia merupakan sebuah negara yang kaya dengan pelbagai jenis buah-buahan tropika. Cuaca panas dan lembap sepanjang tahun menjadikannya sesuai untuk pertumbuhan buah-buahan yang segar dan berkualiti tinggi. Buah-buahan tempatan bukan sahaja enak, tetapi juga penuh dengan khasiat yang baik untuk kesihatan.
Berikut adalah senarai buah-buahan tempatan yang popular di Malaysia.
📚Join Telegram untuk lebih info bantuan.
Senarai Buah-Buahan Tempatan
1. Durian
Dikenali sebagai “Raja Buah”, durian mempunyai bau yang kuat dan isi yang lembut serta berlemak. Terdapat pelbagai jenis durian seperti Musang King, D24, Udang Merah, dan IOI.
2. Mangga
Mangga tempatan terkenal dengan rasa yang manis dan sedikit masam. Antara jenis mangga yang popular ialah Harumanis, Mangga Chokanan, dan Mangga Sala.
3. Rambutan
Buah yang mempunyai kulit berbulu ini berwarna merah atau kuning apabila masak. Isinya manis, berair, dan mempunyai tekstur yang kenyal.
4. Manggis
Dikenali sebagai “Ratu Buah”, manggis mempunyai kulit ungu tebal dengan isi putih yang manis dan sedikit berasid.
5. Cempedak
Seakan-akan nangka, cempedak mempunyai isi yang lebih lembut dan berbau harum. Ia boleh dimakan segar atau digoreng dengan tepung sebagai snek.
6. Nangka
Buah nangka mempunyai bau yang harum dengan isi yang manis dan berwarna kuning keemasan. Ia boleh dimakan segar atau digunakan dalam masakan seperti pengat dan kuih.
7. Langsat & Duku
Buah kecil yang berwarna kuning muda ini mempunyai rasa yang manis dan sedikit masam. Ia juga mudah dikupas dan mengandungi banyak air.
8. Pulasan
Serupa dengan rambutan tetapi dengan kulit yang lebih tebal dan tidak berbulu. Pulasan mempunyai rasa yang lebih manis dan berisi tebal.
9. Jambu Air
Buah yang berbentuk loceng ini mempunyai tekstur rangup dan banyak air. Ia sering dimakan segar atau dibuat rojak buah.
10. Jambu Batu
Jambu batu kaya dengan vitamin C dan serat. Ia boleh dimakan begitu sahaja atau dibuat jus yang menyegarkan.
11. Belimbing (Starfruit)
Buah ini mempunyai bentuk bintang apabila dipotong melintang. Rasanya sedikit masam dan berair, sesuai dimakan segar atau dibuat jus.
12. Kedondong
Kedondong mempunyai rasa masam manis dan sering dijadikan jeruk atau ulam. Ia juga popular dalam jus buah kerana kesegarannya.
13. Dokong
Buah dokong mempunyai rasa yang manis dan tekstur isi yang lembut, mirip dengan langsat tetapi lebih manis.
14. Mata Kucing
Sejenis buah yang mirip dengan longan tetapi lebih kecil dan mempunyai kulit berwarna coklat. Rasanya manis dan berair.
15. Salak (Buah Ular)
Buah yang mempunyai kulit bersisik ini mempunyai rasa yang unik, manis dengan sedikit keasidan. Ia popular di Malaysia dan Indonesia.
16. Buah Sentul
Buah sentul mempunyai kulit yang tebal dengan isi putih dan masam. Ia sering dimakan dengan garam atau dijadikan jeruk.
17. Pisang
Terdapat pelbagai jenis pisang tempatan seperti Pisang Berangan, Pisang Emas, Pisang Tanduk, dan Pisang Raja. Ia boleh dimakan segar atau digunakan dalam pelbagai jenis masakan dan kuih tradisional.
18. Betik
Buah betik kaya dengan vitamin C dan serat. Ia membantu dalam sistem pencernaan dan sering dimakan segar atau dibuat jus.
19. Nenas
Nenas mempunyai rasa manis dan masam yang menyegarkan. Ia boleh dimakan segar, dibuat jus, atau digunakan dalam masakan seperti pajeri dan masakan Thai.
20. Kundang (Setar)
Dikenali sebagai “mempelam asam”, buah ini mempunyai rasa masam yang kuat dan sering dimakan dengan garam atau belacan.
Khasiat Buah-Buahan Tempatan
Buah-buahan tempatan bukan sahaja sedap tetapi juga kaya dengan nutrisi penting seperti:
✅ Vitamin C – Meningkatkan sistem imun
✅ Serat – Membantu sistem pencernaan
✅ Antioksidan – Mengurangkan risiko penyakit kronik
✅ Gula semula jadi – Sumber tenaga yang sihat
Kesimpulan
Buah-buahan tempatan Malaysia sangat pelbagai dan mempunyai rasa yang unik serta kaya dengan khasiat. Mengamalkan pemakanan buah-buahan tempatan bukan sahaja baik untuk kesihatan, tetapi juga membantu menyokong industri pertanian tempatan.
Jadi, jangan lupa nikmati dan hargai buah-buahan tempatan kita!
Semoga bermanfaat! 🍍🍌🍉