Waist adalah perkataan dalam bahasa Inggeris yang merujuk kepada bahagian pinggang seseorang – iaitu kawasan badan di antara dada dan pinggul. Istilah ini biasa digunakan dalam konteks fesyen, ukuran pakaian, kesihatan, dan juga kecergasan.
✅ Definisi Waist
Waist bermaksud pinggang, iaitu bahagian sempit di tengah-tengah badan antara dada dan punggung.
Dalam bahasa Melayu, “waist” biasanya digunakan untuk:
📚Join Telegram untuk lebih info bantuan.
- Ukuran saiz pakaian seperti seluar atau skirt.
- Menunjukkan ukuran lilit pinggang dalam konteks kesihatan.
- Menentukan bentuk badan seseorang (contohnya: “slim waist”).
📐 Contoh Penggunaan Perkataan “Waist”
- Her waist size is 28 inches.
(Saiz pinggangnya ialah 28 inci.) - You need to measure your waist for the new jeans.
(Anda perlu ukur pinggang anda untuk seluar jeans baru.)
💡 Kenapa Ukuran Waist Penting?
- Dalam Fesyen – Untuk memilih pakaian yang muat dan selesa.
- Dalam Kesihatan – Ukuran pinggang juga dikaitkan dengan risiko kesihatan seperti obesiti dan penyakit jantung.
- Dalam Kecergasan – Untuk menilai perubahan bentuk badan akibat senaman atau diet.
📏 Cara Ukur Waist dengan Betul
- Berdiri tegak dan relakskan badan.
- Letakkan pita pengukur di sekeliling bahagian tersempit pinggang (biasanya di atas pusat).
- Jangan terlalu ketat atau longgar – pastikan ia selesa.
- Catat ukuran dalam inci atau sentimeter.
🧠 Kesimpulan
Waist bermaksud pinggang, satu bahagian penting badan yang sering dirujuk dalam bidang fesyen dan kesihatan. Mengetahui ukuran pinggang anda membantu dalam memilih pakaian yang sesuai serta memantau tahap kesihatan fizikal anda.
✨ “Ukuran kecil di pinggang, impak besar dalam gaya dan kesihatan.”