Bipolar Disorder, atau dalam Bahasa Melayu disebut sebagai Gangguan Bipolar, adalah sejenis penyakit mental yang menyebabkan perubahan emosi secara melampau, iaitu daripada keadaan terlalu gembira (mania) kepada terlalu sedih (kemurungan/depresi) dalam satu tempoh tertentu.
✅ Definisi Bipolar Disorder
Gangguan Bipolar ialah satu keadaan kesihatan mental yang dicirikan oleh perubahan mood yang drastik — dari perasaan euforia (sangat gembira) ke kemurungan yang teruk, disertai dengan perubahan dalam tenaga, tahap aktiviti, tumpuan dan keupayaan untuk menjalani kehidupan harian.
🔁 Dua Fasa Utama dalam Gangguan Bipolar
1. Fasa Mania (Mood Tinggi Berlebihan)
💥 Individu akan:
📚Join Telegram untuk lebih info bantuan.
- Terlalu gembira, aktif atau teruja.
- Bercakap terlalu laju & tidak berhenti.
- Mengambil keputusan terburu-buru tanpa berfikir panjang (contoh: berbelanja secara melampau).
- Sukar tidur tapi masih bertenaga.
📌 Dalam kes yang lebih teruk, mania boleh menyebabkan delusi atau halusinasi.
2. Fasa Depresi (Mood Sangat Rendah)
😞 Individu akan:
- Rasa sangat sedih atau putus asa.
- Tiada semangat atau minat dalam aktiviti harian.
- Sukar tidur atau terlalu banyak tidur.
- Rasa bersalah, tidak berguna & mungkin fikir untuk bunuh diri.
🧠 Jenis-Jenis Gangguan Bipolar
| Jenis | Ciri-Ciri Utama |
|---|---|
| Bipolar I Disorder | Alami fasa mania yang melampau sekurang-kurangnya 7 hari, kadang disertai fasa depresi. |
| Bipolar II Disorder | Alami fasa hypomania (mania ringan) dan kemurungan berat. |
| Cyclothymia | Perubahan mood ringan antara hypomania dan depresi selama 2 tahun atau lebih. |
🧬 Punca & Faktor Risiko
- Genetik – Ada sejarah keluarga yang pernah menghidap bipolar.
- Ketidakseimbangan Kimia Otak – Terutama neurotransmitter seperti serotonin & dopamine.
- Tekanan Hidup – Kehilangan orang tersayang, masalah kerja, trauma.
- Pengambilan Dadah atau Alkohol – Boleh mencetuskan simptom.
💊 Rawatan untuk Gangguan Bipolar
🩺 Bipolar tidak boleh sembuh sepenuhnya, tetapi boleh dikawal dengan rawatan berikut:
- Ubat-ubatan
- Mood stabilizer (contoh: Lithium)
- Antidepressant
- Antipsikotik
- Psikoterapi / Kaunseling
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Terapi sokongan keluarga
- Gaya Hidup Sihat
- Tidur cukup
- Pengurusan tekanan
- Jauhi alkohol dan dadah
📌 Tanda-tanda Anda atau Orang Tersayang Perlu Bantuan:
✔ Perubahan emosi drastik & luar biasa.
✔ Tidak boleh mengurus kehidupan harian dengan baik.
✔ Ada fikiran untuk mencederakan diri atau orang lain.
✔ Sukar berinteraksi secara normal dengan keluarga/masyarakat.
Segera dapatkan nasihat doktor pakar psikiatri jika mengalami tanda-tanda ini.
🧠 Kesimpulan
Bipolar Disorder adalah gangguan mental serius yang melibatkan perubahan mood melampau antara mania & depresi. Dengan rawatan dan sokongan yang sesuai, penghidap bipolar boleh menjalani hidup yang stabil dan produktif.
🌟 Jika anda atau seseorang yang anda kenal menunjukkan tanda-tanda gangguan bipolar, jangan takut untuk mendapatkan bantuan. Kesihatan mental adalah sebahagian daripada kesejahteraan hidup kita. 💚🧠