Buasir atau hemorrhoid berlaku apabila saluran darah di sekitar dubur membengkak dan menyebabkan rasa sakit, gatal, serta pendarahan ketika membuang air besar. Ia boleh berlaku akibat tekanan ketika meneran, sembelit, atau duduk terlalu lama.
Berikut adalah cara merawat buasir secara semula jadi & perubatan supaya cepat sembuh! ✅
📚Join Telegram untuk lebih info bantuan.
1. Rendam dalam Air Suam (Sitz Bath) 🛁
💡 Rendaman air suam membantu mengurangkan bengkak & melegakan kesakitan buasir.
✔ Cara Buat Sitz Bath di Rumah:
1️⃣ Isi air suam dalam besen atau tab mandi.
2️⃣ Tambah garam Epsom untuk kesan lebih menenangkan.
3️⃣ Duduk dalam air suam selama 15-20 minit sebanyak 2-3 kali sehari.
📌 Kaedah ini sangat berkesan untuk melegakan buasir dalaman & luaran!
2. Gunakan Ais untuk Kurangkan Bengkak ❄️
💡 Ais membantu mengecutkan saluran darah & mengurangkan rasa sakit buasir.
✔ Cara Gunakan Ais:
1️⃣ Balut ketulan ais dalam kain bersih.
2️⃣ Tekapkan pada kawasan buasir selama 10-15 minit.
3️⃣ Ulang beberapa kali sehari untuk kesan terbaik.
📌 Jangan letak ais terus pada kulit kerana boleh menyebabkan radang beku!
3. Gunakan Krim & Ubat Buasir dari Farmasi 💊
💡 Krim & ubat boleh membantu mengecutkan buasir serta mengurangkan kesakitan.
✔ Krim Buasir (Topikal):
- Hydrocortisone (kurangkan bengkak & gatal)
- Lidocaine (melegakan kesakitan)
- Witch Hazel / Aloe Vera (kurangkan keradangan)
✔ Ubat Suppository (Dimasukkan ke dalam Dubur):
- Anusol / Proctosedyl untuk buasir dalaman.
📌 Dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum menggunakan ubat!
4. Elakkan Meneran Semasa Membuang Air Besar 🚽
💡 Meneran terlalu kuat boleh memburukkan keadaan buasir & menyebabkan pendarahan.
✔ Cara Buang Air Besar Tanpa Tekanan:
- Jangan tahan jika terasa mahu membuang air besar.
- Duduk dalam posisi lebih condong ke depan untuk memudahkan pergerakan usus.
- Elakkan duduk terlalu lama di dalam tandas.
📌 Gunakan bangku kecil untuk mengangkat kaki supaya posisi lebih semula jadi!
5. Ambil Makanan Tinggi Serat untuk Elak Sembelit 🥦🍎
💡 Serat membantu melembutkan najis & mengurangkan tekanan ketika membuang air besar.
✔ Makanan Kaya Serat:
- Sayur hijau (bayam, brokoli, sawi)
- Buah-buahan (betik, epal, pisang)
- Bijirin penuh (oat, beras perang)
- Kacang & kekacang
📌 Makan sekurang-kurangnya 25-30g serat sehari untuk sistem pencernaan yang lebih lancar!
6. Minum Banyak Air untuk Melancarkan Najis 💧
💡 Air membantu melembutkan najis & mengelakkan sembelit yang boleh memburukkan buasir.
✔ Minum 8-10 gelas air sehari.
✔ Elakkan minuman berkafein & beralkohol kerana boleh menyebabkan dehidrasi.
✔ Boleh minum jus betik atau air suam dengan lemon untuk pencernaan lebih baik.
📌 Air yang cukup memastikan najis tidak keras & lebih mudah dikeluarkan!
7. Lakukan Senaman Ringan untuk Melancarkan Peredaran Darah 🏃♂️
💡 Senaman membantu mengurangkan tekanan pada saluran darah & memperbaiki pencernaan.
✔ Senaman yang Sesuai:
- Berjalan kaki selama 30 minit sehari.
- Senaman kegel untuk menguatkan otot pelvis.
- Elakkan senaman angkat berat yang memberi tekanan pada dubur.
📌 Jangan duduk terlalu lama – bangun & bergerak setiap 1 jam untuk elakkan tekanan pada dubur!
8. Gunakan Tisu Lembut atau Air untuk Mencuci 🌊
💡 Kawasan dubur yang sensitif boleh meradang jika digosok dengan tisu kasar.
✔ Gunakan tisu basah tanpa alkohol atau bidet selepas membuang air besar.
✔ Elakkan sabun wangi kerana boleh menyebabkan iritasi kulit.
📌 Menjaga kebersihan kawasan buasir membantu mempercepatkan penyembuhan!
9. Amalkan Petua Tradisional untuk Merawat Buasir 🌿
💡 Beberapa bahan semula jadi boleh membantu merawat buasir dengan selamat.
✔ Aloe Vera – Sapukan gel aloe vera untuk mengurangkan radang.
✔ Minyak Kelapa – Melembapkan & mengurangkan kesakitan.
✔ Cuka Epal – Celup kapas dalam cuka epal & sapu pada buasir untuk mengecutkannya.
📌 Gunakan petua ini secara konsisten untuk hasil yang lebih berkesan!
10. Bila Perlu Jumpa Doktor? 🏥
💡 Jika buasir tidak sembuh atau semakin teruk, segera dapatkan rawatan perubatan!
🚨 Jumpa doktor jika:
✔ Buasir berdarah berlebihan.
✔ Rasa sakit yang sangat teruk.
✔ Buasir membengkak terlalu besar & tidak surut walaupun sudah dirawat.
✔ Najis bercampur darah berwarna gelap (tanda masalah dalaman).
📌 Doktor mungkin akan mencadangkan rawatan lanjut seperti ligasi getah, suntikan, atau pembedahan jika perlu!
Kesimpulan 📢
✔ Gunakan Sitz Bath & ais untuk meredakan kesakitan & bengkak.
✔ Gunakan krim buasir & ubat dari farmasi untuk membantu penyembuhan.
✔ Elakkan meneran semasa membuang air besar untuk mengurangkan tekanan pada buasir.
✔ Makan makanan tinggi serat & minum banyak air untuk elakkan sembelit.
✔ Senaman ringan & menjaga kebersihan dubur membantu mempercepatkan penyembuhan.
✔ Jika buasir semakin teruk atau berdarah berlebihan, segera berjumpa doktor!
📌 Dengan rawatan yang betul, buasir boleh sembuh dalam masa 1-2 minggu! 😊🔥